发掘资源，促进自我效能——华夏心理计生特殊家庭主题活动
　　7月24日下午两点，计生特殊家庭的叔叔阿姨和我们相聚华夏心理服务中心，在老师的带领下开展“发掘资源、促进自我效能”主题的心理团体辅导活动。
　　很多叔叔阿姨忙碌于照顾子女，谋求生存，自身价值感较低；在生活中又极少有可以倾诉难处，获得支持的机会。
　　在历次活动中，我们努力搭建交流平台，促进家人们认识与沟通。
　　本次活动，我们以“探索资源，互相肯定”为主题，围绕三个游戏展开。
　　第一个环节，击鼓传球。
　　在时快时慢的鼓声中，大家围着圈圈传球，鼓声停下，拿到球的叔叔或阿姨可以表演歌曲、或者朗读老师事先准备的顺口溜。
 
　　在游戏里，陈阿姨两次拿到了球，在说顺口溜的时候语速快发音清晰，语言表述、思维能力很好。
　　第二个环节，“手拉手”。
　　大家通过手拉手的方式记住左右人的名字，然后散开，在音乐中走动，相互介绍，尽可能认识更多的人。
　　这是一个既锻炼社交能力又考验记忆力的游戏。
 
　　第一轮走动结束，随机挑选了一位卢阿姨检验记忆效果，她记得很多，对在场的人的姓氏了如指掌，用卢阿姨的话来说，我们这一辈人认识的打招呼都是喊老李、老周的，不喊名字的。
　　诚然，这是一种亲密的表现，但在游戏中，这是一种挑战，而且名字代表一个特定的人，被人记住是一件很开心的事情。
 
　　游戏又重新开始，大家开始变着花样介绍自己，在介绍名字的同时又介绍了自己的兴趣爱好等，多种条件组合更方便记忆。结果很惊喜，大部分的叔叔阿姨能记住在场的所有人名字。
　　记住名字是获得他人肯定的第一步，能获得一种被认同接纳的心理，在群体中得到支持认同。
　　第三个环节，自由会谈。
　　游戏结束，叔叔阿姨们情绪高涨，你一言我一语，自动开始自由会谈的环节。
　　大家都是养生能手，每个人都有独特的养生经验。
　　田阿姨热衷于饭后走路，魏叔叔喜欢在晚风中跑步，王叔叔认为饮食要清淡，陶叔叔说钓鱼是放松身心的绝佳选择。
　　总结下来，我们发现：
　　一要坚持锻炼，晚饭后时间最适宜；
　　二要饮食清淡，少油少盐，多吃蔬菜；
　　三要培养自己的兴趣爱好，不仅可以修身，还可以养心。比如钓鱼，能调节情绪，不骄不躁。
　　叔叔阿姨们是一群充满人生智慧的群体，愿叔叔阿姨们在华夏心理服务中心的带领下可以元气满满，开心幸福！